Terapia Cognitiva Comportamental para Zumbido

A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica eficaz para o tratamento do zumbido, um sintoma que pode ter um impacto significativo na vida de um indivíduo. A TCC se concentra em mudar a maneira como os pacientes pensam e reagem ao zumbido, ajudando-os a gerenciar o incômodo e reduzir o estresse e a ansiedade. O artigo explora as várias técnicas da TCC, incluindo aconselhamento, reestruturação cognitiva, técnicas de controle da atenção, técnicas de relaxamento, técnica de imaginação e técnicas comportamentais.