Café piora o zumbido?
Frequentemente ouvimos falar que o café faz mal para o zumbido. E para os amantes do café, retirar essa bebida tão cheirosa do dia a dia é uma tristeza, não é mesmo?
Café piora o zumbido?
Existem pacientes que relatam muita melhora do zumbido quando retiram totalmente o café. Por outro lado, tem os que não notam nenhuma diferença.
E por que será que isso acontece?
Não se sabe ainda ao certo o papel da cafeína sobre o zumbido. Entretanto existe a possibilidade de que seus efeitos sejam dependentes de sua dosagem. Acrescido a isso existe a sensibilidade individual de cada paciente. De fato, alguns estudos não conseguiram demonstrar a relação entre o alto consumo de café e o zumbido. Além disso, dependendo do horário do consumo e da quantidade, o café pode atrapalhar o sono e este também pode ser um agravante do zumbido. Aliás, se quiser saber mais porque o sono ruim pode interferir no zumbido, clique aqui para saber mais.
Então, o café faz bem ou mal para o zumbido?
Pois bem, é possível que a resposta para essa pergunta seja: depende. Conforme é sabido, o café tem propriedades estimulantes que podem interferir no sono e na ansiedade. Assim, se a pessoa não dorme bem ou estiver em crise de ansiedade ou estresse, nota-se que o zumbido aumenta.
Por outro lado, o café tem substâncias antioxidantes, assim como o vinho. Por isso, é possível que haja uma ação protetora nas vias auditivas e até uma possível melhora do zumbido.
Portanto, se usado com moderação, o café pode ser sim benéfico para o nosso bem estar. Em contrapartida o abuso, pode não ter esse efeito.
Naturalmente, enquanto os cientistas não se decidem se o café é definitivamente o vilão ou o mocinho para o zumbido, convém usarmos o bom senso.
Café descafeinado é melhor para zumbido?
De fato, quando a cafeína em excesso é uma das causas de zumbido, a diminuição da cafeína pode ajudar. Porém, o café descafeinado possui uma substância denonimada “xantina” que também pode aumentar o zumbido. Então, nem sempre pode ser uma boa opção. Para quem gosta de café, talvez seja uma escolha mais sábia tomar uma menor quantidade do café “de verdade” do que uma alta quantidade de café descafeinado.
Café com leite pode?
Inicialmente, o fato de ter leite no café pode suavizar o sabor na boca, porém, a quantidade de café é que importa. Então, quando o leite é adicionado, embora “disfarce” o gosto, se a quantidade de café for grande, tem efeito igual ao café “puro”, mesmo que tenha leite.
Quanto de café pode tomar quem tem zumbido?
A saber, as pessoas tem sensibilidades diferentes umas das outras. Portanto, a quantidade de café pode variar, mas dentro de uma média, considera-se de que 2-3 cafés expressos por dia possa ser uma quantidade segura, sem que o zumbido piore.
E café com açúcar, faz diferença para o zumbido?
De fato, sabemos que o açúcar pode sim interferir no zumbido, principalmente se a pessoa tiver algum problema metabólico envolvido na causa do zumbido. Então, adicionar açúcar pode sim piorar o zumbido e dependendo da quantidade, o problema pode não ser o café em sim, mas pode acontecer de ser o açúcar o maior vilão. Portanto, faça sempre exames preventivos para garantir que não há diabetes ou mesmo a pré diabetes. Se quiser saber mais sobre açúcar e zumbido, clique aqui.
Cortou o café e o zumbido não melhorou?
Pois bem, isso significa que existem outros agravantes que possam piorar o zumbido. Então, imagine uma pessoa que esteja com diabetes, pare de consumir só o bolo, mas continua comendo pão, massas, doces…Ou seja, é o famoso “chover no molhado”. Dessa forma, tratar zumbido pode não depender de apenas uma atitude, mas sim de um conjunto de atitudes. Com isso, para saber qual o melhor tratamento para o zumbido, é fundamental fazer primeiro uma avaliação médica para saber as causas e direcionar o tratamento. Assim fica fácil entender porque nem todo mundo melhora do zumbido. E o zumbido tem sim tratamento.
Referências bibliográficas
- Figueiredo RR, Azevedo AA, Penido NO. Tinnitus features according to caffeine consumption. In: Langguth B, Kleinjung T,De Ridder D, Schlee W, Vanneste S (Eds). Progress in Brain Research 2021. p335-44.
- Ghahraman MA et al. A comprehensive review of the effects of caffeine on the auditory and vestibular systems. Nutritional neuroscience 2021, 1–14.
- Kim SH et al. (2021). Review of Pharmacotherapy for Tinnitus. Healthcare 2021;9(6), 779.
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